Il tuo studio di personal training a Udine

Miglioriamo la vita delle persone attraverso il movimento

Quando ti sembra
di non farcela
è il momento di
mettercela tutta!

Siamo un team di personal trainer certificati con l’obiettivo di educare le persone al movimento, per uno stile di vita sano e sostenibile.

Nella prima seduta viene eseguita una attenta analisi della persona. Ogni cliente viene sottoposto ad una serie di semplici test che ci permettono di evidenziare eventuali problematiche motorie e di capire il punto di partenza tecnico. Viene valutata la storia fisica e clinica del cliente (operazioni, lesioni, dolori) ed ovviamente vengono ascoltati quelli che sono i loro traguardi desiderati. Tutto questo ci permette di fissare obiettivi concreti e raggiungibili.

Ti riconosci in una di queste situazioni?

Con tante ore di ufficio noti che la tua postura sta peggiorando?

Ti senti affaticato solo portando a casa la spesa?

Gli anni passano e vedi il tuo corpo cambiare in un modo che non ti piace?

Non riesci a raggiungere i risultati estetici o sportivi a cui miri da tanto?

Allora il tuo corpo ti sta implorando di muoverti.
E di farlo nel modo corretto.
Inizia ad allenarti con noi

IL TEAM

Il nostro impegno è migliorare la qualità della vita delle persone attraverso il
movimento, aiutandole a raggiungere i propri obiettivi, per un benessere
personale a lungo termine.

DICONO DI NOI...

Due anni di immobilità totale...poi il via libera dei medici, qualche passeggiata leggera e finalmente l'incontro con una donna strepitosa che ha saputo tirare fuori il meglio di me. Oggi, a distanza di un solo mese e mezzo sono qui, davanti a me stessa e a dei risultati tangibili. Non dico mai "non ce la faccio" o "non ci riesco" ma solo "provo" e se non viene la prima volta, riprovo. Ora cerco di andare oltre i miei limiti fisici e mentali, oltre la fatica e la stanchezza, a dimostrazione che tutti possono farcela. Ho imparato che è nei momenti difficili che scopri chi sei!

Oggi la mia coach Diana mi ha detto che ho fatto un buonissimo allenamento e io non posso far altro che confermare l'ottimo lavoro che mi sta facendo fare. Era tantissimo tempo che non mi sentivo fisicamente così bene...ovviamente tenendo conto dell'età

Ormai è un anno e mezzo che sono seguita da Gianni e Diana di Steel Lab. Ero partita con l'obiettivo di non avere più dolori alla schiena (ho un lavoro molto sedentario) e ora stiamo facendo un vero e proprio percorso di crescita assieme. Sono soddisfatta del metodo di lavoro, i coach sono molto competenti e i risultati sono sotto gli oggi di tutti. Grazie ragazzi!

All'inizio ti sembrano obiettivi irraggiungibili, poi allenamento dopo allenamento cominci a vedere i risultati e arrivano le soddisfazioni... Certo è che se il trainer ha anche capacità da coach come Gianni Mei, tutto diventa più facile!

Ebbene cara Dianetta non posso non dirti che il lavoro che stiamo facendo sta dando i frutti. Martedì lavoro con te, mercoledì una bella passeggiata di più di un'ora, giovedì continuo a fare le scale senza "scricchiolii", debolezza dolori e cedimenti del ginocchio, ogni altra bella passeggiata per lavoro senza .....e ripeto senza alcun minimo problema. Era un sacco di tempo che, almeno per qualche giorno, non mi sentivo così. Anche le braccia ok )

Ti ringrazio per la forza che mi trasmetti, con te sembra tutto possibile! La cosa pazzesca è che, lezione dopo lezione, avverto che con calma, passetto dopo passetto, posso superare i miei limiti e sembra tutto fattibile. Sono esterefatta. Pensare che forse posso fare cose che non avrei immaginato, capire davvero cosa vuol dire avere pazienza e costanza. Questo percorso mi sta aiutando anche a livello mentale imparando ad ascoltare i segnali del corpo mi manda. È un vero viaggio... Ti abbraccio